スライダー記事
焼肉後の体重測定 ドキドキ

おはようございます
那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之(ユキちゃん)です。

昨日はやりたいことはすべてやって満足のいくいちにちでした。
美味しい牛タンを8人前も食べたので今日は+1Kg。
この1キロを2日間で落とせばOKというところでしょうか?

Screenshot_2015-07-20-09-29-44いつもと同じ朝食。MEC食を意識した
目玉焼き2個、ウィンナー2本、サラダ、ヨーグルトの朝食を食べた後
体重測定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
20150720体重:117.35キロ
体脂肪量:43.6キロ
骨格筋量:36キロ
体水分量:53.95キロ
骨量:2.9キロ
内臓脂肪:305
体脂肪率:37.2%
蛋白質量:16.9キロ

日曜日よりプラス1キロを予想していたのに
あれ? いがいにも150gプラス。
もしかして本当にポカリのせいだったのかな?
もう少し様子を見てみます。

ダイエットは、こうでなくちゃ....

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