おはようございます
那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。
昨日はやりたいことはすべてやって満足のいくいちにちでした。
美味しい牛タンを８人前も食べたので今日は＋１Kｇ。
この1キロを２日間で落とせばOKというところでしょうか？
いつもと同じ朝食。MEC食を意識した
目玉焼き２個、ウィンナー２本、サラダ、ヨーグルトの朝食を食べた後
体重測定です。
体重：１１７．３５キロ
体脂肪量：４３．６キロ
骨格筋量：３６キロ
体水分量：５３．９５キロ
骨量：２．９キロ
内臓脂肪：３０５
体脂肪率：３７．２％
蛋白質量：１６．９キロ
日曜日よりプラス１キロを予想していたのに
あれ？ いがいにも１５０ｇプラス。
もしかして本当にポカリのせいだったのかな？
もう少し様子を見てみます。
