1-2.ユキちゃん体重日記 飲み会中卒 懐かしいを越えて初めましての飲み会 2023年3月20日 2023年4月8日 小那覇 安之 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 46歳になったユキちゃんですが中学卒業以来会うことのなかった友達と飲む機会がありました。 中卒の頃の記憶しかないのでどんな大人になっているのか全くわからず会うことに不安でしたが 飲み会で会うことができて良かった よくしゃべり、よく飲んで楽しんだ働き盛り40代次回はもう少し人数を集めて開催することを決定 楽しみが増えました。 Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 期待すると裏切ってくれる体重変化 おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 標準体重を目指して食事調整、運動管理をしている...
1.ダイエットブログ 時代の変化でまたひとつ、昔からのお店が閉店してしまう こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんがもの心ついた時にはすでにあったブックスおおみね 今週で閉...
1.ダイエットブログ 9年ぶりの大腸検査に行ってきました。 2004年以来となる大腸検査をしてきました。 大腸検査って検査に入るまでの準備が大変。 前々日から下剤を飲んで腸の中を空っぽにしないといけな...
1.ダイエットブログ 6月10日(水) やばい+3.3Kg 2009年6月10日(水曜日) 食べ癖? なんとか落ち着いてきました。昨日までは なにか食べたくて仕方なかったけど今日はだいぶ落ち着きました...
1-2.ユキちゃん体重日記 3/19 体重日記更新 睡眠不足で眠い 3/19 体重日記更新 118.8Kg 就寝3時 起床7時 さすがに今日は6時に起きることができずウォーキング断念。 体組成計のデータ 3/...
1-2.ユキちゃん体重日記 一週間のまとめ 10/31~11/08 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今週一週間のまとめ 10/31(土)~11/07(土) 体 重:109.3...