![チャレンジ企画、ツールドー沖縄に参加準備](https://i0.wp.com/www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/IMG_20201101_112039-scaled.jpg?fit=2560%2C1922&ssl=1)
こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之
ユキちゃんも45歳になり体力の曲がり角を感じています
と書きたいのですが
![](https://i0.wp.com/www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/Screenshot_2020-11-23-14-14-02-784_com.garmin.android.apps_.connectmobile.jpg?resize=473%2C1024&ssl=1)
スポーツウォッチ(ガーミン)の統計データによると
VO2Maxは同姓・同年齢のユーザーの中で上位25%
フィットネス年齢は20歳だそうです。
![](https://www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/Screenshot_2020-11-23-12-24-09-083_com.garmin.android.apps_.connectmobile-473x1024.jpg)
そんなユキちゃんのチャレンジ企画
ツールド沖縄50キロコース参加です。
本部半島50キロ、制限時間90分で走破
![](https://www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/1123-3-1024x441.jpg)
実際に3回目のチャレンジになりますが
1回目:2:04:55
2回目:2:50:40
3回目:1:53:50
早くなっているのかかわらないのかわかりませんが
90分以内なんてムリーです
単純に平均速度30キロ必要なのに
現在平均速度26.5キロ
全然脚力が足りていない
5キロランニング
50キロサイクリング
両方ともマダマダ先が長いトレーニングが必要です。
![](https://www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/20191212-5-1024x408.jpg)