こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
さすがの沖縄も１２月にはいり
天気は曇り、もしくは雨、風が強く太陽が顔を見せた日がありません。
寒いとやる気も出なければ運動もしたくない
そんな気分でも「えいや！！」と一歩外に出ればルンルンで朝のランニングをこなすことができます。
寒くたって、いつも通りのルーティン
YouTubeで「なかやまきんに君と７種目３分半で腹筋を割る」からの
家の周りのランニング
朝のランニングからの加圧トレーニング
今日のやる気のなさがバッチリ写真から伝わります。
３０分もトレーニングをすれば体はポッカポカ
台湾に行けないなら台湾弁当
「排骨弁当」をいただきます。
甘辛い味付け、独特の匂い台湾ですな〜
からの愛車の修理でディーラー
コーヒーを飲みながらパソコンをカチャカチャ
今日は比較的予約が少なくゆっくりできます。
予定通りに修理を終えることができるかな？
運動に限らず、やり始めの一歩がすごく力を必要とします。
初めてしまえば「やってよかった～」と毎回思っているはずなのに
なぜか翌日には嫌だな～と思ってしまうのが不思議なところです。
ま、継続するしかないんです。
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
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