1-2.ユキちゃん体重日記 自転車空気圧ポンプ 久しぶりに自転車でブラブラ 2024年6月27日 2024年6月27日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今回の梅雨、雨の量がハンパなく道路が冠水したり多くの爪痕を残しました。 今日は天気がよくチャリンコ日和まずは空気圧チェック空気圧、低!!! ポンプを持ってきて 近場をぐる~っと1周久しぶりのライドいいですね~!! Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 初めての場所で、踏んだり蹴ったり こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近の趣味?ダイエットカウンセリング暇な日を見つけてはおなは薬局以外...
勉強会参加 気になる派手な靴を買ったつもりが渋い?評価 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 奇跡のトレッキングシューズとの出会いその時、通りがけにみた...
1-2.ユキちゃん体重日記 「標準」ゲット後は筋肉を増やしてみよう おはようございます62.9キロ減量中、おなは薬局店長 小那覇安之です。 昨日は念願の「標準」体重になり一つの区切りをつけることができました ...
1-2.ユキちゃん体重日記 実際には難しい、良く噛んで食事 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットでなくても良く噛んで食事をする わかっちゃいるけどやったこ...