こんにちは
那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。
日曜日はおなは薬局がお休みです。休みの日は家族全員が忙しく遊び回ります。
母は仲間内で絵の勉強。おばちゃま方５～６人で先生を囲みながらピーチク、パーチク絵を描きながら楽しんでいます。
ユキちゃんはというとカウンセリングを受けに行っています。
ほぼ毎週のようにカウンセリングを受けているのですがこれがまた海のそばにあって最高！！
カウンセリングを終わって帰る頃には気分がスッキリしています。
カウンセリングで心のメンテナンスをしあとは、日頃なまっている体を動かします。
４月頃からできる限りいくようにしている加圧トレーニング。
始めたばかりの頃は筋肉痛がひどくて朝、ベットから起き上がることもできませんでしたが
今は筋肉痛もさほどしなくなってきました。ユキちゃんの沢山ある脂肪の下には確実に
筋肉が育ってきています。
筋肉を使ったら今度は体のメンテナンス。
マッサージを受けます。鍼灸学校の同級生にお願いしているのですが
体のバランスを取ってくれます。おそらく右足の痛みをかばい左の足ががんばりすぎて
骨盤にゆがみが生じ、そのゆがみで腰を痛めやすいユキちゃんにとってはなくてはならない
体のメンテナンスです。
最後はお楽しみ夕食です。日曜日は朝を軽めに、昼食はあえて食べず、夕食を豪華にしています。
本日は大好きな牛タンです。写真の牛タンは４人前、この日は結局もう一皿たのんだので
牛タン８人前、カルビ１人前、ウィンナー４本をいただきました。
美味しかった～
これで今日はおしまい、早めに寝て明日に備えます。
