こんばんは
栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
毎日同じような食事をしていてもなぜか体重が増えたり、急にグィっと下がったり
体重って不思議だな～と思うのですが、体重が上昇中の外食のお誘いにはちょっと
ちゅうちょしてしまいます。それも22時という時間ならなおさら気になってしまう。
これもよい経験だと思い楽しい夕食を食べてきました。明日の体重はどうなっているんですかな？
めちゃくちゃ上がるのかな？そうでもないのかな？
本日の体重日記
体重：１１６．４５キロ
体脂肪量：４２．９キロ
骨格筋量：３６．５５キロ
体水分量：５３．８キロ
骨量：２．９キロ
内臓脂肪：３０５
体脂肪率：３６．９％
蛋白質量：１６．８キロ
