1-2.ユキちゃん体重日記 タンパク質唐揚げ卵連続晩酌 沖縄で道民還元ワインをいただきます おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 忘れるのが上手なユキちゃんワインは「赤」と決めていたのですが昨日の夜は白ワインを飲んでみました 白ワインを飲まない理由わかりました それは、悪酔いするでした 美味しいのですが翌日のアルコール残り具合がすごい理由はわからないけどあわないんでし... 2021年6月10日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 唐揚げ夜食重い遅い ちょっと重い夜食 こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ショートコースを満喫した後、無性にお腹がすいてきて遅い時間からの重い夜食です。 さてこの重い夜食は明日の体重にどのくらい影響するでしょうか？... 2016年2月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット唐揚げ簡単 日曜日の夕食は一番大好きなあいつ こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 盛りだくさんの日曜日でしたが1週間にシメにたべるのはやっぱり 唐揚げ。翌日の体重は間違いなく増えますが今は、簡単に減らすことができるので気にしません。... 2016年2月7日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット唐揚げ1.5キロ増 唐揚げ後のドキドキ体重測定 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は遅い時間から唐揚げ２０個、南蛮を心が満足するほど食べて後悔はしていないのですが やはり体重は気になります。 さっそく体重測定 １．５キロ増になっています。 思っていたよりは増えていませんが、これを何日で９９キロ台に戻す... 2016年1月19日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 唐揚げカロリー出張南蛮 唐揚げがむしょうに食べたい～！！！ こんばんは 那覇市栄町にある「おなは薬局」でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 土曜日、日曜日、二日間東京出張したのでいつもとは違う環境で食べる内容、量が変わってしまいました。 これをきっかけに食べ始めたらどうしよう？ っと思っていたのですが。 やはり、我慢しても、やはり、なんど気持ちを切り替... 2016年1月18日 小那覇 安之
