ミネラルファスティング

７月２８日（火）断食再開

２００９年７月２８日（火曜日）

今日は順調です。広告のチラシが入りおなは薬局はおおにぎわい。次から次に問い合わせがある。みなさん、本当にどうやって痩せていいのかわからずさまよっている様子。ユキちゃんが一生懸命応援します。一緒にダイエットしましょう。
７月２８日（火）７月２９日（水）
測定時間起床時就寝前起床時
体重1１９．１Kg1１８．６Kg1１６．５Kg
体脂肪量４３．８Kg４３．６Kg４４．９Kg
骨格筋量３３．５Kg３１．５５Kg３２．３５Kg
体水分量５５．０５Kg５４．８５Kg５２．４Kg
骨量３Kg３Kg２．９Kg
内臓脂肪２８５２８０２９０
体脂肪率３６．８％３６．８％３８．６％
蛋白質量１７．３Ｋｇ１７．２Ｋｇ１６．３Ｋｇ
No３３１３３２３３３
食事内容朝食：山田式酵素

昼食：山田式酵素

夕食：山田式酵素

ミネラル（バランスター）

この記事を書いた人
小那覇 安之
小那覇 安之
那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期 自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。
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三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中

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