| ミネラルファスティングを始めてついに、２１日目 ドキドキの体重測定 | |||
| 昨日の飲み会がどれだけ影響するのか、体重測定はドキドキ それでは8/7の体重測定結果です。 | |||
| ８月６日 | ８月７日 | ||
| 体重 | １１１ | １０９．７５ | －１．２５Kｇ |
| 体脂肪量 | ４０．４ | ４０ | －０．４Kg |
| 骨格筋量 | ３３．１ | ３３．２５ | ＋０．１５Kg |
| 体水分量 | ５１．６５ | ５１ | －０．６５Kg |
| 骨量 | ２．９ | ２．８５ | －０．１５Kg |
| 内臓脂肪 | ２６０ | ２６０ | ０ |
| 体脂肪率 | ３６．４ | ３６．５ | ＋０．１％ |
| 蛋白質量 | １６．１ | １６ | －０．１Kg |
| コンパ後 | 起床時 | ||
| 昨日がんばって誘惑に負けなかった甲斐がありました。。 コンパに行く前と比べて＋０．７５Kgですみました。 水分がまだ１キロ程多いのでサウナに行って汗をかけばOK！！ やったネ！！！！！ ユキちゃん、えらい | |||
| ちなみに、コンパは 「いいな～！！」と思った人とは あまりお話しをすることができませんでした。 相変わらず恥ずかしがり屋のユキちゃんでした。 次回のコンパでも来てくれないかな～！！ また、セッティングお願いしま～す、M先生。 | |||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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