| ミネラルファスティングを始めてついに、21日目 ドキドキの体重測定 | |||
| 昨日の飲み会がどれだけ影響するのか、体重測定はドキドキ それでは8/7の体重測定結果です。 | |||
| 8月6日 | 8月7日 | ||
| 体重 | 111 | 109.75 | -1.25Kg |
| 体脂肪量 | 40.4 | 40 | -0.4Kg |
| 骨格筋量 | 33.1 | 33.25 | +0.15Kg |
| 体水分量 | 51.65 | 51 | -0.65Kg |
| 骨量 | 2.9 | 2.85 | -0.15Kg |
| 内臓脂肪 | 260 | 260 | 0 |
| 体脂肪率 | 36.4 | 36.5 | +0.1% |
| 蛋白質量 | 16.1 | 16 | -0.1Kg |
| コンパ後 | 起床時 | ||
| 昨日がんばって誘惑に負けなかった甲斐がありました。。 コンパに行く前と比べて+0.75Kgですみました。 水分がまだ1キロ程多いのでサウナに行って汗をかけばOK!! やったネ!!!!! ユキちゃん、えらい | |||
| ちなみに、コンパは 「いいな~!!」と思った人とは あまりお話しをすることができませんでした。 相変わらず恥ずかしがり屋のユキちゃんでした。 次回のコンパでも来てくれないかな~!! また、セッティングお願いしま~す、M先生。 | |||
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