| ３月２１日(土) | ２２日(日) | |||||
| 測定時間 | 起床時 | 朝食後 | 昼食後(職場) | 帰宅時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | １３６．８５Kg | – | – | – | １３６．８Kg | １３６．０５ |
| 体脂肪量 | ５０．６Kg | – | – | – | ５０．２ | ５０．３ |
| 骨格筋量 | ４１．５５Kg | – | – | – | ４１．６５ | ４２．２５ |
| 体水分量 | ６３．１５Kg | – | – | – | ６３．４ | ６２．７５ |
| 骨量 | ３．６Kg | – | – | – | ３．６５ | ３．６ |
| 内臓脂肪 | １９５ | – | – | – | １９５ | ２００ |
| 体脂肪率 | ３７％ | – | – | – | ３６．７ | ３７ |
| 蛋白質量 | １９．４Kg | – | – | – | １９．６ | １９．３ |
| No | １４５ | – | – | – | ||
| 食事内容 | 朝食：白米、目玉焼き、フルーツジュース（手作り）、キャベツ 昼食： 夕食：パパイヤ、 | |||||
| 本日の食事 朝食：  | ||||||
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