| ３月２０日（金曜日） | ||||||
| ３月２０日(金) | ２１日(日) | |||||
| 測定時間 | 起床時 | 朝食後 | 昼食後(職場) | 帰宅時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | １３６．６５Kg | - | - | - | １３７．９５Kg | １３６．８５ |
| 体脂肪量 | ５０．２Kg | - | - | - | ５０．４ | ５０．６ |
| 骨格筋量 | ４１．３５Kg | - | - | - | ４２．１５ | ４１．５５ |
| 体水分量 | ６３．２Kg | - | - | - | ６４．０５ | ６３．１５ |
| 骨量 | ３．６Kg | - | - | - | ３．６５ | ３．６ |
| 内臓脂肪 | ２００ | - | - | - | １９０ | １９５ |
| 体脂肪率 | ３６．８％ | - | - | - | ３６．６ | ３７ |
| 蛋白質量 | １９．６Kg | - | - | - | ２０．０ | １９．４ |
| No | １４３ | - | - | - | １４４ | １４５ |
| 食事内容 | 朝食：白米、目玉焼き、フルーツジュース（手作り）、キャベツ 昼食： 夕食：パパイヤ、 | |||||
| 本日の食事 朝食： | ||||||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中
お一人、お一人に寄り添ったオーダーメイドのカルテをお作りします。お気軽にご連絡ください。
この記事が気に入ったら
フォローしよう
最新情報をお届けします
