1-2.ユキちゃん体重日記

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 誕生日すべての人にあるこの大切な日 おめでとう！！と言われるのは何歳になっても嬉しいものです 今日はダイエット仲間と行ってみたいねーと言っていた「炭火焼うなぎ竹田」教えてくれたのもダイエット会員皆さん美味しいものを知っているんですよね～！！！ 鰻重...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ９月も後半になるのにまだまだ暑い日が続いていますね 見つけたテダ御川由来は全く分かりませんがなーんか見てみたくなるんですよね～ ６分、歩いただけなのにすでに汗だく 高台に灯台発見 久高島を見渡せる絶景 いえーい...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝の習慣ウォーキング家の周りを１キロ１０分ほど ず～っと続いています同じコース、同じ時間 カメが甲羅干ししているのを見るとラッキー今日は２カメじゃーん超ラッキーとテンションが上がってしまいます。 同じコースでも毎日何らかの変化があるものです...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です みなさん現状に満足してますか？ ユキちゃんは「満足」していますこの状態が一生続くことが嬉しいです では昔から現状に満足していたのか？ いいえ、違います。 どちらかといえばず～っと満足できず「イライラ」イライラからのパクパクパクパクからのブクブクブク...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ９月も中旬になると昼間の日差しが少し優しくなったように感じます 川沿いを散歩 整備された当初は川遊びができるようにと川辺に降りることができましたが今は立入禁止になっていますね さすがに３０分も歩いていると「あちぃ～！！！」 なんだ？！この鳥？？？？...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 変わらないということが大好きなユキちゃんです なので 新しいお店、新しい○○○○とかを避けてしまうのですが 暗闇キックボクシングに興味をもち見に行ったのですが ワイン飲み比べなんてのを発見 飲んじゃって、食べちゃってワインとお肉を堪能しちゃいました...