こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ７５~８０キロの間をウロウロしているユキちゃんですが夕食も食べてそのまま寝てしまえば翌朝は快適に目が覚めるとわかっているのにどうしてもたべた~い！！！！ そんな時体調が悪い時は「アルコール、スナック菓子、唐揚げ、パン」などをたべています体重は爆上が...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 トレーニングでいじめた筋肉へのご褒美でプロテインを食べたのですが次は 披露した筋肉がはやく回復するように鍼灸＆ゴルフ談話です。 いつもおせわになっているF鍼灸院 こちらも養成所の友達なのですが。 もっと良い調子の自分になれることを教え...