おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 最近はMEC食を意識するようにして肉、卵、チーズを今までより取るようにしているのですが どうしてもチキン南蛮が食べたくなり食べる事にしました。 ご飯と一緒に南蛮を食べるのがすごく好きだったのですが なんですか...

こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 最近すこぶる体調がいい。 加圧トレーニングをしても筋肉痛にあまりならなくなってきたし 夜遅くまで起きている日があっても普通に動けるし。 毎朝、昼にウォーキングをしているせいでしょうか？ そんな感じで今日も筋肉をいじめて...

こんにちは 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 一日に３回ある楽しみの２回目 昼食です といっても豪華なランチを食べに行くわけではありません。 今のユキちゃんにとって豪華＝量が多い食事は　ちょっと苦痛です。 量が多い食事より、食べたいものを食べたいそんな感じです。...

おはようございます。」 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎日待ち遠しい昼食です。 焼くだけ簡単焼肉です。 すごく偏った食事ですがどうなんでしょうかね？ とりあえず便の量が少なくてすっきり感がないです。 あと、炭水化物を抜くと体臭がくさくなるようです。 本気でヤセたい方は...

おはようございます。」 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 お気軽朝食割れてしまった目玉焼き、ベーコン、コーンの入った糖質たっぷりなサラダ 濃いめのコーヒーです。 今日も一日元気にガンバって行きましょう。 本気でヤセたい方は今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２...

おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ユキちゃんの机の上にはいろいろなサボテンが置いているのですが その中のひとつに「ミッキー」を発見。 ルンルンで写真を撮ってみたのですがどうもうまく表現できません。 自分で思っていたほどミッキーには似ていないん...