おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今週一週間のまとめ １１／１５（日）～１１／２２（日） 体　　重：１０９．５キロ→１０６．３キロ 体脂肪量：３６．３Ｋｇ→３４．８Ｋｇ 骨格筋量：３４Ｋｇ→３５．８Ｋｇ 体水分量：５３．５５Ｋｇ→５２．３Ｋｇ 骨　　量：３．０５キロ→３．０キロ 内臓脂肪：...

おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 熱い沖縄も秋を感じます。 デブにはありがたい天気です。 本日も体重測定 106.9キロ→１０６．４５キロへ ４５０ｇ減です。...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 体重日記 107.25キロ→１０６．９キロ　３５０減。 初めての１０６キロ台です。やっぱり、飽きずにできることを探すしかダイエットってないんですよね。 ユキちゃんは今までいろいろなダイエットを試してきましたが...

おはようございます。 風邪らしいカゼにかかっていなかったユキちゃんです。 かぜってこんなにだるかったっけ？ だるいけど体は動くし、なんか休むに休めません。これって体の調子が以前に比べてよい状態だから寝込まなくてもすんでいるんでしょうね。 さ、今日も体重発表です。 体重が１０７．６キロ→１０７．２５キロの３５０ｇ減になり...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 土曜日から風邪気味ですが漢方薬をのんでなんとか寝込まずにすんでいます 昨日より５００ｇ減の１０７．６キロになりました。 ３年前から鍼灸養成所に通学してストレスをうまく発散することができず２０１４年２月の卒業間際...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 なんか朝からだるい、おそらくけっこうな熱があるのでしょう。体温計で測ってもしこ高熱が出ていたら気持ちが折れそうなので測定はしませんが、だるい。久しぶりです。 調子がいまいちなので体重は減っていないだろうと思っていたのですがなんと出張帰りなのに体...