おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
12/１～12/７までのまとめです。
体重104.3キロ→103.15キロ １．１５キロの減量です。
体脂肪量：34.6キロ→34キロ ６００ｇ減
骨格筋量32.1キロ→33.2キロ １．１キロ増
体水分量：51キロ→50.6キロ ４００ｇ減
骨 量：2.95キロ→2.95キロ
内臓脂肪：230→225
体脂肪率：33.2％→33％
蛋白質量：15.7キロ→15.6キロ 100ｇ減
脂肪が減って筋肉が増えている。やったね！！
