1-2.ユキちゃん体重日記の記事一覧
今日も順調に落ちています
1-2.ユキちゃん体重日記
今日も順調に落ちています
おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月から続いていた長い停滞期がようやく終わり今週からなんとか体重が動いてきました。 停滞期、徐々に停滞する時間が長くなっていたので気にしていなかったのですが動くとうれしいものです。 ８３．７５キロ　（５月16日） 体組成計でみ...
今年２個目の目標を達成するために申し込みました。
1-2.ユキちゃん体重日記
今年２個目の目標を達成するために申し込みました。
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 おなは薬局の会報誌で抱負を書いたのですが１．ハーフマラソン参加２．富士山登山３．年越しをNYですごす １．ハーフマラソン（古宇利島マジックアワーRUN）は無事に完走することができました。 今回は富士山登山です。なんと沖縄から富士登山への...
大阪はお花見気分で上々、桜を見ながらワインが飲みて~！！！
1-2.ユキちゃん体重日記
大阪はお花見気分で上々、桜を見ながらワインが飲みて~！！！
こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ダイエットの勉強会で大阪に行ったのですが せっかく来たので桜の名所、大阪城公園に行ってきました。 何年か前にも来たことがありますが、外国人の多いこと 沖縄とはまた違う薄い色の桜もいいものです。 ５時起きでここまですでに万歩計は８０００...
昨日のパスタ、パンが体重にどのくらい影響するのかワクワクの体重測定
1-2.ユキちゃん体重日記
昨日のパスタ、パンが体重にどのくらい影響するのかワクワクの体重測定
おはようございます。 昨日のイタリアンの食べすぎで胃がもたれている小那覇安之です。 久しぶりに満腹になるまで食べてしまいました。 糖質もたっぷり食べたので体重が気になるのですが ３００ｇしか増えていない！！ なんでだ～！！！！！！ 気持ち悪くなるまで食べたのに３００ｇって ほんと体重はよくわかりません。 しかし増えた３...
ほらね、食生活は全然変わらないのになぜか今日は体重減少
1-2.ユキちゃん体重日記
ほらね、食生活は全然変わらないのになぜか今日は体重減少
こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 前回、停滞していた体重が動き出しました。停滞期にできることは何も考えないにつきるでも書きましたが 停滞期にできることは人によって違うと思うし、なぜ今日は体重が減ったのか？なぜ減らなかったのか？を短い期間で原因探しをしてもわからないということをお...