おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 珍しく朝から「吉野家」で朝食です お肉を多めでといったつもりがオーダーミスで普通サイズ結果として適量牛丼をぺろりと食べる事が出来ました。 適量で食べるのって難しい。オーダーの時太っていた頃の食欲で注文しがち いざ食べてみると全然食べる事がで...