おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
珍しく
朝から「吉野家」で朝食です
お肉を多めでといったつもりが
オーダーミスで普通サイズ
結果として適量牛丼をぺろりと食べる事が出来ました。
適量で食べるのって難しい。
オーダーの時
太っていた頃の食欲で注文しがち
いざ食べてみると全然食べる事ができず
勿体ないことをしたことが何度もあります。
やせても昔からの癖？って治らないものです
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中
お一人、お一人に寄り添ったオーダーメイドのカルテをお作りします。お気軽にご連絡ください。
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