1-2.ユキちゃん体重日記 吉野家適量昔からのクセ 朝から優雅に吉野家 2023年5月22日 2023年5月21日 小那覇 安之 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 珍しく朝から「吉野家」で朝食です お肉を多めでといったつもりがオーダーミスで普通サイズ結果として適量牛丼をぺろりと食べる事が出来ました。 適量で食べるのって難しい。オーダーの時太っていた頃の食欲で注文しがち いざ食べてみると全然食べる事ができず勿体ないことをしたことが何度もあります。 やせても昔からの癖?って治らないものです Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 唐揚げがむしょうに食べたい~!!! こんばんは 那覇市栄町にある「おなは薬局」でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 土曜日、日曜日、二日間東京出張した...