こんにちは おなは薬局で
ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
ダイエットの勉強会などに行くと
いろいろな情報を得られるのはいいことなのですが
自分に合った食事を崩してしまいます。
できないことはできないし
食べたくないものをたべてダイエットしても
体重をうまくコントロールすることは難しいです。
で、食事をどうしようと悩んだときに使うのが血糖測定器です。
それもセンサーを張り付けると２週間ず~っと測定して
結果をディスプレイに表示してくれるというスグレモノ。
使い捨てのセンサー、お値段７０００円ほど。
２週間の間に自分の食事の内容をチェック、チェックです。
実はユキちゃん
最近、油断して食事の内容をあまり気にしなくなっていました。
久しぶりにケトン体を測定してみるとなんと
ケトン体測定結果 ０．２mmol/L
立派に糖質を燃やして生きていました。
いかんいかん、食生活を立て直すためにも血糖測定からやり直しです。
ダイエット、やせるのは簡単、維持するのは大変ですな~！！
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
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