1-2.ユキちゃん体重日記

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日おデブのころは一日中でも寝て過ごしていたのですが 痩せて趣味が増えてくるとじ~っと家の中にいることができなくなってしまいました。 久しぶりの自転車に乗って南部１周 あち~スタートが昼過ぎだから当たり前だけど熱すぎる~ 空と海の色は最高！！緑も...

こんにちは瘦せるためにできることはなんでもしてきた小那覇安之です ユキちゃん、大好き過ぎて誘惑に勝てない物があります 「アップルパイ」 アップルパイを見るとどんなに頑張っても誘惑に勝つことができません。 そんなアップルパイですが 実はダイエット中食べたらダメというものではありません 食事と一緒にデザートの様に食べれば体...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 幼少期からず~っとおデブを気にしてきたユキちゃん何とかならないかな~とブームになればありあらゆるダイエットを試してきました。 〇〇ダイエットを試して２~３か月は痩せるのですが油断をしてハイ残念今回も失敗、何度もなんども繰り返してきました そんな経...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ふだんはあまり興味がないタコスですがなぜですかね？コザに行くとどうしても食べたくなってしまうんですよね~ それも、さっきお昼を食べたんだけど 食べるタイミングとしては最悪な「間食」でも食べたーい！！！ タコス&タコライスいただきました。 ア...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「無類の唐揚げ好き」ユキちゃんです。３食とも唐揚げでOK１週間ず~っと唐揚げでOK そんなユキちゃんの楽しみにしてた唐揚げ屋さん いったん休業だって~！！！！ 再開時期未定なんてこった~！！...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「歯」メンテナンスしていますか？３０代まで「歯」を気にしたことなかったのですが４０代になると気になり月に一度はメンテナンスをしています。 歯医者さんの向いにやっぱりステーキがあり毎回ユキちゃんを誘惑してきます。 てなことで歯医者に行く＝やっぱりステ...