1-2.ユキちゃん体重日記

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃん産まれも育ちも栄町小さい時から飲み屋があるのが普通の環境で育ちました だからなのか酔っ払いが大っ嫌い近所の栄町で飲むことはほとんどありません しかし小、中学校の同級生と飲み会をすることになりあるのは知っていたけど入ったことがない居酒屋さん...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 無事にゴルフも終えユキちゃんにとってはここからが本番 先輩方と「ありかんぱーい」 久米島産の車海老ピクピク生きているし~ 塩焼きも旨し じもぴーは絶対に来ない民謡ショーで大盛り上がり 赤ワイン多量、？肉、エビかなりの偏食で今日も体重調整しながらの飲...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ゴールデンウィークも後半戦 さ、今日も楽しく 食べて~ 飲んで～ 笑って 楽しく過ごしましょう 今日のユキちゃんはゴルフ無しのご飯食べ要員で招集 あまり食べる機会がない豚しゃぶです アグーとは３０％の血縁があればいいそうなのですが今日のあぐーは１０...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日使っているスマホ一度も開いたことがないアプリもあったりします。 そんなGoogleのアプリに「レンズ」というのがあり名前を知りたいけどわかりませーんという時に画像から検索することができます。 綺麗なお花~これなんて名前？ 検索結果は「アマリリス...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 体重調整中食べたくなるお弁当、むんじゅる弁当 １３６キロのユキちゃんならぺろりと２個食べることができたのですが今となっては１個を食べることができずかなりの量を残してしまいます。 食べたいお弁当を食べたい時に食べるこれ、幸せホルモン出まくりです...

こんにちは痩せるためにできることは何でもした小那覇安之です ダイエット、体重調整をしていて避けて通れない物予想外のもらい物 それも美味しいのがわかっているから自分では買わず避けていたもの ダメだとわかっていても食べちゃうんですよね~ 伊江島お土産定番「ピーナッツ菓子」 ピーナッツも大好き、黒糖も大好きなユキちゃんには最...