おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 うれし～！！ ５００ｇ減っているし～！！！ まだまだ重いけど１１２．２キロになりました。 暇よりは忙しい方が食の事を考えないのでいいみたいです。 夏に向けてユキちゃんと一緒にダイエットをしませんか？ 本気...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 朝から雨が降っていますね。 早起きしてウォーキングに行こうと思っていたのに二度寝しちゃいました。 おかげで睡眠時間たっぷりに元気な一日になりそうです。 昨日よりは６００ｇ体重は減りました。 早く８００ｇ落...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 日曜日の竹炭入れの疲れが残っているユキちゃんです。 起きてもまだ疲れが残っている気がするしまだ片付けがすんでいない。 なぜか体重まで増えてるし。なんてこった～！！ は～！！なんで～？？　昨日より１５０ｇ増...

ダイエットを始めて４６日目 おはようございます。　那覇市栄町おなは薬局で　ダイエットカウンセリングをしている 小那覇安之（ユキちゃん）です。 勉強会で福岡に２日間行ってチョコだ柿の種だうどんだ焼肉と食べた結果 ２日間で２．８キロ増えてしまいました。 おいしくいただいたのだから今日は体重調整の日。 食事を普通に戻し、間食...

はじめまして。おなは薬局店長　小那覇安之です。 昭和５０年から母親が始めたおなは薬局を平成２１年から引き継いだ２代目です。 薬学の道をめざし大学受験をするも薬学部に入学できず３年間の浪人生活を送りました。 ふつう浪人生活はつらい時期だと思いますが、自分はこの３年間が今の自分の性格を作ったと思っています。 それまでは極度...

３月１日から３９日目　体重１０．９５キロ減　進行中 ちょうど鍼灸学校が春休みの時期にダイエット勉強会に参加したのがきっかけで ８０キロ代になりたいとみんなの前で宣言をしてコツコツとダイエット中。 あれから早くも３９日がたち、１０．９５キロ減。早いのか遅いのかよく分からなくなったが 今のところ、髪の毛も抜けないし、顔色も...