こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
幼少期からず~っとおデブを気にしてきたユキちゃん
何とかならないかな~と
ブームになればありあらゆるダイエットを試してきました。
〇〇ダイエットを試して２~３か月は痩せるのですが
油断をしてハイ残念今回も失敗、何度もなんども繰り返してきました
そんな経験で今のダイエット方法を指導しているのですが
おなは薬局でダイエット実践しているお客様と話していて
〇お菓子が無いと不安でまとめ買いをしていたけど
お菓子コーナーをスルーすることができた
〇お菓子を食べたいと思わない
〇１日２食にしている
キャ~！！！
素敵です！！！
そうそう、これを経験すれば痩せるのって簡単なんです。
漢方薬なんて食事量（間食）楽に減らすための補助であってメインではないんですよね~
ダイエットは根性論、我慢では絶対にできません。
楽しみながら体重調整をしていきましょうね。
ダイエット中の食事としてむかなさそうな天ぷらだって
食べたいならピザを食べても大丈夫
コツさえつかめば大丈夫
