1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットガーミンコネクト なかなか褒めてくれないガーミンコネクト こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 何年もの期間ガーミンのスマートウォッチを着けています。 三代目のガーミンランニング、自転車、加圧トレーニングすべての運動データを測定し記録してくれます 朝のランニング1.64キロ加圧トレーニングスタジオまでランニング1.47キロ加圧トレーニング31... 2021年4月16日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ウォーキングスタバブログ更新 スタバまでの道のり、気が付けば花でいっぱい おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 意味なく早起きしたときの暇つぶし 朝からスタバでカチャカチャ、ブログ更新です 美味しいコーヒーを飲めるのは良いことなのですが時間的に朝のランニングをすることができない車ではなく歩いて往復してみた。 グーグル先生的には１８分かかるそうで 車移... 2021年4月15日 小那覇 安之
ドローンで沖縄 自転車石川岳焚火伊計島 そろそろ飽きを感じてきたソロキャン こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 世界一飽きっぽいユキちゃんですドハマりしていると思ったら飽きていることがほとんどなのですがソロキャンからの自転車のルーティン、正直飽きてきました 休みの日って皆さんはどのように時間を使っているんですかね？奥さんはいない、子供もいない、すべて自分の為... 2021年4月14日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 写真展古宇利島ビタミンC お気に入り写真展紹介 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 写真展に展示していた写真紹介 沖縄の綺麗な海天気が良い時に行くと海の色が最高なんですよね~！！ タイミングよくバナナボートが通り過ぎてシャッターチャンス到来です 日曜日、太陽の下あそびまくったので真っ黒け~ビタミンCたっぷりのプロテインジュースで朝... 2021年4月13日 小那覇 安之
ドローンで沖縄 おなは薬局伊計島写真展モズク天ぷら お気に入り写真紹介No2 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝のプロテイン＆ビタミン補給をしながらお気に入りの写真を紹介しています 今回、紹介するのは伊計島の養殖筏です沖縄に住んでいてもなかなか行く機会がない伊計島 高速道路を使っても１時間半かかってしまう沖縄人としては気合を入れないとたどり着けない... 2021年4月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット料理下手冷凍弁当体重コントロール もしかして、料理をするようになったの？ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 料理が上手なら困ることはないと思うのですが料理ができないならできないで利用すればいいそれが「冷凍弁当」 ユキちゃんは普段の食事を冷凍弁当にたよっています。 ２週に一度、宅急便が配達してくれます。献立を考える必要なし、レンジで５分チンするだけの手軽さ... 2021年4月10日 小那覇 安之
