1.ダイエットブログ 昼食とんかつ 久しぶりの「とんかつの店ながた」 こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング 漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から超～楽しみにしていたお昼。 なんと、姉夫婦がとんかつを持ってきてくれるとのこと。 昨日からソワソワ。 揚げ物は基本的にできたてを食べたいのですがここのとんかつは持ち帰りでも 美味しく食べる事ができます。 姉夫婦と家族みんなで美味... 2015年6月27日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄今朝とりたまご直売所 採れたて卵 ゲット～！！ こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ゆい６５号で書いた採取月日のない卵。 おなは薬局近くのりうぼうには賞味期限しかかかれていない卵しかありませんでした。 採取月日の書いてある卵はどこにあるのかと思っていたのですが ゲットしました。 義理の母からいただきま... 2015年6月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット炭水化物疲れ 久しぶりに炭水化物を食べた翌朝 おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は体調がすぐれず加圧トレーニングを軽めにしましたが 今日もまだ朝から疲れが抜けていない感じです。 昨日はキングタコスのタコライスチーズとジャンボチーズバーガーをたべました 久しぶりに米（炭水化物）を食べた... 2015年6月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄ウォーキング 体の重さを感じながらウォーキング おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 なんか体が疲れているのですが 今日も朝から天気がよい沖縄です。３０度を超えてきそうですね。 重い体を感じながらいつものウォーキング３０分 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－... 2015年6月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局鍼灸加圧トレーニングマッサージ 加圧トレーニング後の鍼灸 こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 加圧トレーニングで筋肉をいじめたあとはマッサージでほぐします。 加圧トレーニングをすると筋肉がギュ～ッと引き締まります。 あくまでもユキちゃんの考えですが筋肉が収縮した状態だとその周辺の血管が圧迫されて 血液の流れが悪... 2015年6月7日 小那覇 安之
