1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ウォーキング体重ダイエットカウンセリング 今日も朝からいい天気です おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も暖かい朝になっています。絶好のウォーキング日和です。 本日の体重97.4キロ... 2016年3月8日 小那覇 安之
2.おなは薬局-お知らせ おなは薬局予防心脾顆粒アルツハイマー型認知症 「ゆい75号」心脾顆粒 サンプル券 毎月発行しています おなは薬局会報誌「ゆい７５号」に心脾顆粒の３日分引換券が入っています。 心脾顆粒はなんと今テレビで何かとさわがれている「健忘」に効果があると厚生労働省からの許可をえた漢方薬です。おそらく今のところ唯一の漢方薬ではないでしょうか？ 富山大で行われた研究でアルツハイマー型認知症の改善に有効なことも確認さ... 2016年3月2日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット食事 あんなにおいしいものを食べたのに５００ｇUP おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は牛タン、白子、カンパチ、テールとおいしいものをいただきましたが今日の体重は５００ｇ増です。あんなにおいしかったのにわずか５００ｇの増ですむなんてダイエットって意外と簡単なんだなとおもう最近です。 増えた５００ｇを早く減... 2016年2月22日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットせんべい柿の種悪玉コレステロール おいしいごはんは幸せです こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 おいしいお肉、おいしい海産物 ひとによっておいしいの基準はイロイロあると思いますが ユキちゃんが炭水化物以外でおいしいと思うものは「肉」です。 以前はそうとうな炭水化物好きだったのですが食べる量を減らすようになってからはあまり興味をそ... 2016年2月21日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット鍼灸メンテナンス夕食 楽しみな日曜日 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 日曜日は自分のメンテナンスをするためにメンタルのカウンセリング、加圧トレーニング、鍼灸治療、おいしい夕食の４本柱です。 ４つをこなすだけで１日が終わってしまいます。... 2016年2月21日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局体重夜食重い 遅く、重い夜食の影響がきになる体重測定 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 昨日は遅い時間から重い夜食を食べたので、今日の体重がどうなっているか気になります。 ９９．３５キロ、昨日より５０ｇの増になっています。 動いた後の食事であればそんなに体重は増えないのですかね？... 2016年2月9日 小那覇 安之
