こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
おいしいお肉、おいしい海産物
ひとによっておいしいの基準はイロイロあると思いますが
ユキちゃんが炭水化物以外でおいしいと思うものは「肉」です。
以前はそうとうな炭水化物好きだったのですが食べる量を減らすようになってからはあまり興味をそそられなくなりました。
なので、ビールも興味ないし、せんべいも興味ない、あんなに好きだった柿の種も１か月前に１度食べたときいらいです。
人間が何を食べるかによって未来が変わる、本当に実感しています。
炭水化物を減らしてタンパク質、特にお肉を食べるようになって血液検査の内容が変化してきました。悪玉コレステロールの値が急激に上がって、ケトン体も少し増えていました。
ま、油ばかり食べているので当然の結果です。
脂肪を食べているのに脂肪が燃焼されている。これって不思議なかんじです。
もうしばらく炭水化物少なめ、タンパク質メインの食事を続けて人体実験をしてみたいです。
