おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
昨日は牛タン、白子、カンパチ、テールとおいしいものをいただきましたが今日の体重は５００ｇ増です。あんなにおいしかったのにわずか５００ｇの増ですむなんてダイエットって意外と簡単なんだなとおもう最近です。
増えた５００ｇを早く減らすために今日はいつもと同じ食事です。
５００ｇ増の９７．８５キロ
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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