こんにちは変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です。 せっかく７５キロまでいった体重気持ちが疲れたのかな～？だんだんと８０キロが見えてくる体重まで成長してきました。 モチベーションが落ちてしまい、自分にあった食事内容もわかっているのになぜか体調を悪くする食品を無性に連続して食べたくなってしまいます。 こ...

おはようございます。　おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １か月前から行きたいけど、どうしようかな～毎週のように日曜日が勉強会で休みの日が無くなってくると出てくる「どうしようかな～病」 那覇空港　第2滑走路 今年最後の勉強会といわれるとなんかやり残しをしたくないという勿体ない根性が...

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こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ２０１９年１１月１２日（火）～１７日（日）午前１０時から午後７時那覇市民ギャラリー（パレットくもじ６F）入場無料 今日から１７日まで絵画展開催です。ユキちゃんはおなは薬局にいるので暇を見つけてちょいちょいとのぞいてみようと思っています。...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ２０１９年１１月１２日（火）～１７日（日）午前１０時から午後７時那覇市民ギャラリー（パレットくもじ６F）入場無料 ユキちゃんの母親が初めで最後の個展をすることになり朝から絵の搬出作業です。 市民ギャラリーまでは運送屋さんに頼ん...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ５時起きの飛行機移動です飛行機に乗ること自体は大好きなので苦になることはないのですが暗い中を移動するのはなんかきがすすみません。 出発までの３０分コーヒーを飲みながら新聞読みながらリラックス 大阪便はJTAの新しめなB737-...