1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局看板リフレッシュ 薬局看板リフレッシュ工事中 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 設置して何年くらいたつんでしょうか?おなは薬局看板 今ではあまり見かけない立体感のある看板ですが色褪せが発生して、良い感じがしない 駐車場部分の工事と一緒にリフレッシュしてもらうことになりました 下準備マスキングテープでしっかり養生インクを載せる部... 2021年6月5日 小那覇 安之
日曜大工 LED蛍光灯セミナールーム載せ替え 暗い蛍光灯から最新式LEDへ載せ替えです こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 薬局にあるセミナールームに昔からあるシャンデリア30W×6個の蛍光灯がついているのに暗ーい!! なんとかしたいと思ってはいたのですが丸型のLEDってなかなか良いものが無くてほったらかしていました ネットで見つけた交換用LEDなんと1台で4000LM... 2021年6月4日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局願えば叶うマグカップ 欲しぃ~!!と願えば、向こうからやってきます こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 自分が好きな物だけに囲まれて過ごす生き方その一つに漢方薬の試飲に使っているスヌーピーのマグカップ 長い事使っていたので底の部分に擦れ感が出てきてなんかよくない なにかいい物ないかな~と2~3か月気にしていたのですが ジャジャーンマグカップがやってき... 2021年6月3日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット体重日記食欲ドライフルーツ 暑い朝、いつもとおんなじ毎日のスタートです おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からいい天気週末のキャンプに雨が降らないことを願いつつ 今日も体重日記です 昨日のブログ記事にも書きましたが「ドライフルーツ」普通に食べれば絶対に体重が太るとしか思えないのですが結果は900gの減少からだの仕組みは単純ではないのでドライフ... 2021年6月3日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットドライフルーツ 自分のルーティン探し.... おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「人間の体は食べたものからできている」よく聞く話だし実際にそうだとおもいます。 ということはなぜだか食べたくなるものって体にとって不足している栄養素が含まれているということなのでしょうか? 以前までまったく興味もなかったのに「ドライフルーツ... 2021年6月2日 小那覇 安之
日曜大工 おなは薬局看板日曜大工 20年の管理人 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 20年間、お店の看板、街の風景を支えてくれた看板長年の風雨にさらされて足元がボロボロに 錆が浮いているし、中まで腐食していない?設置して20年くらい経っているし 物が大きいだけにこれは折れでもしたらえらいこっちゃ~!! さすがに日曜大工を超えている... 2021年6月1日 小那覇 安之