こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
一度習慣になってしまった事を
良い方向にもっていくのって大変なんですよね
今日までは、明日から始めます、なんて自分に甘々なユキちゃんは本当に苦労します。
てんこ盛の週末を過ごし
ストレスレベルも落ちているのに
なぜか飲みたくなるワイン
チョットしたアル中ですかね？
調子よく２杯目＆唐揚げおかわり
ワインを飲んで飲んで、唐揚げ食べて食べて
ワイン１本、唐揚げ１２個、納豆食べちゃった
５５０ｇ増の73.95キロ
どんな十八番を使っても
連続すると必殺技ではなくなってしまいます
８：５０ リスさんと一緒に
朝食：プロテイン、大量ビタミンC
１１時半
昼食：４００キロカロリー弁当、納豆
１４時
夕食：４００キロカロリー弁当、納豆、小那覇牛２キレ
変な習慣だと『意識』していても、ここまでだぞーと云う『線引きする意識…』があるから
さすがに今夜の晩酌は
やめまーす
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