1.ダイエットブログ おなは薬局トレーニング嫌難儀 死にそうな顔しながら懸垂です.. 2022年11月19日 2022年11月16日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週2回続けているトレーニング「加圧トレーニング」 飽き性100%のユキちゃんが良くつづけているなと感心してしまうのですが死にそうな顔して懸垂 毎週のルーティンになれば「嫌」「難儀」なんて言葉はでてこない そんなトレーニングいかがですか? Facebook postLINE
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1-2.ユキちゃん体重日記 3/19 体重日記更新 睡眠不足で眠い 3/19 体重日記更新 118.8Kg 就寝3時 起床7時 さすがに今日は6時に起きることができずウォーキング断念。 体組成計のデータ 3/...