1.ダイエットブログ おなは薬局トレーニング嫌難儀 死にそうな顔しながら懸垂です.. 2022年11月19日 2022年11月16日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週2回続けているトレーニング「加圧トレーニング」 飽き性100%のユキちゃんが良くつづけているなと感心してしまうのですが死にそうな顔して懸垂 毎週のルーティンになれば「嫌」「難儀」なんて言葉はでてこない そんなトレーニングいかがですか? Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 とりあえずホッとした食生活 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です NYでは毎日、サンドイッチ、フルーツ、コーヒーとい...
1.ダイエットブログ 今日は「大寒」ですが 沖縄は暖かいです 今日は「大寒」ですが 沖縄は暖かいです。1月20日は暦の上では最も寒い時期とされている「大寒」だそうですが 今日の沖縄は暖かく過ごしやすい天...
1-2.ユキちゃん体重日記 遊び過ぎ?初の1日中ダウンもようやく復活 おはようございます136キロ~77キロ59キロのダイエット経験者の小那覇安之です。 年末年始、3連休と遊び過ぎたのかな?信じられないくらいの...