こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
急に何かを食べたくなる時ってありませんか？
食べたくなった時はどうしますか？
１．食べる
２．たべない
ユキちゃんは「１．食べる」を選択します。
これがポテチであったり、煎餅であっても「１．食べる」を選択します。
ユキちゃんの性格だと食べたいと思った時に食べておかないと２~３倍の量食べないと気が済まないほどストレスを感じてしまうんです。
食べると決めたら、一番おいしいやつを食べます。中途半端なやつではありません。絶対に満足できるやつを食べます。
満足してしまえばまたしばらくは食べたいという欲求に悩まされることはなくなります。
てなことで普段は食べないタコさん、生マグロおいしくいただきました。
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