おはようございます。
那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
朝から雨が降るとスッキリした気分になります。
雨が汚れを全部運んでいるように感じるからですが、雨が降った後は酔っ払いがしたオシッコの臭いも消えるので浄化されるのではないでしょうか？
＠３個目の薬局前の道のお掃除
場所がらタバコの吸い殻がすごく多いのですが、雑草の根元に貯まっていて取りたいけどとれない。まずは雑草を取ることから始めて次にタバコの吸い殻を拾っていきたいです。
ようやく体重が１０１キロ台になりました。
沖さんにアドバイスをもらった咀嚼を意識してみました。意識すると不思議なもんでお肉って噛めば噛むほど美味しい肉汁が出てきてすぐにお腹いっぱいになってしまうんです。
いつもより少ない量で済みそうです。
