おはようございます。
那覇市栄町にあるおなは薬局
ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。
昨日は気持ちの良い筋肉の痛みだったのに
今日は痛い！！ 気持ちよいを超えて筋肉が痛いぞ～！！
加圧トレーニングを始める前と今日の体組成を比較
脂肪が９００ｇ減、筋肉が２．２５キロアップしていました。
加圧を紹介してくれた人いわく、
「いろいろなトレーニングをしたけど加圧ほど一気に筋肉に刺激をあげるものはなかった」とのこと
なるほどね～、動きじたいはむずかしい動きではないけど効果は抜群です。
ダイエットには食事も大切ですが運動も大切ということを体験しました。
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おなは薬局 小那覇安之
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