７月３０日（木）ミネラルバランス

2009年7月30日 2009年7月30日

小那覇安之

２００９年７月３０日（木曜日）今はバランスター（ミネラル）を１日に１６Ｔくらい飲んでいるので、ミネラル不足で髪の毛が抜けることはありません。ミネラルを補給するのと、しないのでこうも変わるものかとおもいます。ミネラル不足はダイエットにも影響を与えます。亜鉛が少ないと脂肪を燃やすことができないとか。今は多めにミネラルを取っているので脂肪を燃やす環境が整ってきているのですかね?ま、本人のみが感じる効果というところでしょうか。
	７月３０日（木）		７月３１日（金）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1１５．３Kg	1１５Kg	1１４．１Kg
体脂肪量	４４．２Kg	４４．５Kg	４４．９Kg
骨格筋量	３３．１５Kg	３２．５５Kg	３２．５５Kg
体水分量	５１．９５Kg	５１．６５Kg	５０．６Kg
骨量	２．９５Kg	２．８５Kg	２．８５Kg
内臓脂肪	２７０	２９０	２８５
体脂肪率	３８．４％	３８．７％	３９．４％
蛋白質量	１６．１Ｋｇ	１６．１Ｋｇ	１５．８Ｋｇ
No	３３５	３３６	３３７
食事内容	朝食：山田式酵素昼食：山田式酵素夕食：山田式酵素バランスター（ミネラル）、温胆湯、麦味参、冠元、コギク

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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