こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
１月まで順調に落ちてきていた体重がついに８５キロを境に停滞期に突入。
どんなに食事の量を減らしても、どんなに運動をしても、
どんなに炭水化物を抜いても、８５キロを切ることができない
長~い、なが~い停滞期に突入していました。
面白いことに食べ過ぎた日があっても増えることもないのはうれしいのですが
体重を減らすためにがんばっているのでなんか納得はできない
そんな８５キロをいったり、きたりしていました。
４か月してようやく体重が８５キロから動き出した。
８４．６キロ （５月12日）
↓
８４．１５キロ （５月１３日）
↓
８４．１０キロ （５月１４日）
↓
８３．９５キロ （５月１５日）
きた~！！！
８３キロは高校卒業頃の体重かな？
よくぞ８３キロからMAX１３６キロまで増えたものです。
今までなら８５キロから動きだす前にあきらめていたのだと思います。
あきらめていた体重が動き出すとうれしいものです。
