おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
１月から続いていた長い停滞期がようやく終わり
今週からなんとか体重が動いてきました。
停滞期、徐々に停滞する時間が長くなっていたので気にしていなかったのですが
動くとうれしいものです。
体組成計でみてみると
体重：８３．７５Kg
体脂肪量：１４．８Kg
骨格筋量：３０．１５Kg
体水分量：５０．４５Kg
骨量：３．２５Kg
内臓脂肪：８０
体脂肪率：１７．７％
蛋白質量：１５．４Kg
メタボ検診の基準腹囲：８５センチ以上、BMI２５以上という基準がありますが
腹囲は何とかなってきましたがBMIを２５より小さくするには体重を７３キロ以下にしないといけないようです。
７３キロなんて何歳の時だ？
まったく現実味がない数字です。
