
こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
遅い時間からのユキちゃんの必殺技
「ワイン」「唐揚げ」

大好きな「唐揚げ」5個をたべて~

「甘いワイン」「唐揚げ4個」グビグビ、モグモグ

さらに「ワイン」「唐揚げ3個」

「ワイン半分」「唐揚げ415g」を22時40分にたいらげました~
寝る1時間前に「ワイン」「唐揚げ」を食べたら翌日の朝の体重
1キロ?2キロ増えているでしょう~!!!!


必殺技 炸裂
50g増でした
嘘だと思いますか?
本当なんです。
でも
「ワイン」の代りにビール
「唐揚げ」の代りにポテチ
にすると翌日の体重は自信がありません。

9:00
朝食:プロテイン、漢方薬

12:00
昼食:400キロカロリー弁当、牛肉3キレ

16:00
夕食:200gステーキ肉

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