1.ダイエットブログ おなは薬局ペンキ塗り防錆 半分しか塗れていないペンキぬり こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 台風の接近で雨が続いてなかなか進まなかったおなは薬局入り口のシャッター防錆ペンキ塗りようやく残り2枚を塗ることができました。 1枚目より2枚目、2枚目より3枚目と要領をえて上手に塗れるようになってきました。 シャッターの折曲がる細い部... 2019年10月21日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 食事内容血糖測定 食事を考えるために使っている測定キット こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ダイエットの勉強会などに行くといろいろな情報を得られるのはいいことなのですが自分に合った食事を崩してしまいます。 できないことはできないし食べたくないものをたべてダイエットしても体重をうまくコントロールすることは難しいです。 で、食事... 2019年10月21日 小那覇 安之
ドローンで沖縄 ドローン辺戸岬アウトドア 山?川?ドローン? 雨降りで計画とん挫 おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎週のように勉強会で出張が続いていたのですが久しぶりのな~んもない日曜日。 山に登る?川を散策、滝をドローンで撮影する?とワクワクしていたのですがけっこうな雨が降るとそこまでのアウトドア精神もなくあっさりあきらめてしまいます。... 2019年10月21日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 以前から気になっていたシャッターのさび落とし こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 おなは薬局の入り口に設置されているシャッター台風後には水をかけ、常に錆が発生しないようにしているのですがやはり湿気が多い沖縄、どうしても錆が出てきてしまいます。 どこかのタイミングでペンキを塗ってあげれば状態を維持することができると思うの... 2019年10月15日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局名刺2つ折り 新しい2つ折り名刺ができました おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今まで使っていた名刺の裏、ユキちゃんが136キロの時の写真が印刷されていたのですが名刺サイズの小さい紙面だといまいちのようなので思い切って2つ折りの名刺サイズにしてみました。 印刷物では当たり前だと思うのですが100枚だと10... 2019年10月11日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局鳩ピーピー ピーピー泣かないの? おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 おなは薬局に1カ月ほど前から卵を温めていた鳩 警戒しているのかこっちを威嚇しているような目つき親鳥はピクリとも動きません。 鳩のあかちゃん 1か月ほどでふ化した鳩の赤ちゃんかわいい~!!産毛に包まれ母鳥が返ってくるのを待っていま... 2019年9月14日 小那覇 安之