1.ダイエットブログ おなは薬局最強の食事根性意志力 体重が減らないのは「努力がたりない」せい ダイエットの実践者も医師でさえも、意志力という概念をまるで誤解していることだ。この人たちは、成功の秘訣はとにかく気合を入れて、無尽蔵の意志の力で過食をしないことだと信じている。ところが、意志力は限りある資源だということが証明されてきた。毎日、意志力を使い果たすこともあるし、もっと頑張ろうと決めたからといって、意志力が改... 2015年11月9日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 最強の食事シリコンバレー感想 体重に悩みがあるなら 「あなたも体重に悩みがあるなら身に覚えがあるのでは？ 心の底では、何度ダイエットに挑戦しようとも、いつかは自制心が切れ、ダイエットから「脱落」して、禁断のピザをやましい気分で口にしてしまい、どうせまた必要になるだろうと思って、クロゼットに「デブ用」ジーンズを隠しているのでは？僕のデブ用ジーンズは何年もの間、僕がまた失敗... 2015年11月9日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局鍼灸メンテナンス腎虚 体調がいいっていいね おはようございます。 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 ここ１か月ほど、体調がよかったので自分にあまりメンテナンスをしてこなかったのですが やはりマッサージ、鍼灸治療、カウンセリング、加圧などいろいろな面を総合的におこなうことによって なりたっていた絶好調だったようです。 先週あ... 2015年11月9日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記 一週間のまとめ 10/31～11/08 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今週一週間のまとめ １０／３１（土）～１１／０７（土） 体 重：１０９．３キロ→１０９．６キロ 体脂肪量：３６．１Ｋｇ→３６．１Ｋｇ 骨格筋量：３４．４５Ｋｇ→３４．４Ｋｇ 体水分量：５３．５Ｋｇ→５３．７５Ｋｇ 骨 量：３．０５キロ→３．０５キロ 内... 2015年11月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局天気季節 今日は心地よい天気です。 おはようございます。 那覇市安里、おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 まだまだデブなユキちゃんにとてもすごしやすい季節です。 23℃/27℃ 湿度６９％ この天気が一年中続く場所ってないものですかね？... 2015年11月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット朝食バターコーヒー 朝食の紹介 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 最近、「あれ？顔のこの辺がスッキリした？」「おお！！痩せたね～」と言われるようになってきました。外見の変化にきがついてくれるには体重の１０％くらいやせるのが目安ではないでしょうか？ そんな年中ダイエッターのゆきちゃんが最近はまっている... 2015年10月23日 小那覇 安之
