こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 前回こわけにしたグラスフェドバターバターコーヒに使う前にもうひと手間ギーバターづくりです バターを金色になるまで沸騰沈殿物ができるのを待ちます これをキッチンペーパーで濾したら完成なのですがキッチンペーパーだと油を吸うし、すぐに目詰まりを起こすので...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 沖縄に住んでいると送料無料で届けてくれ、ほんとうにありがたい存在「Amazon」業務用などが安価で購入できるのもうれしい。 ５キロのグラスフェッドバターが８５００円（１７０円・１００ｇ）以前のは３００ｇ３２２２円（１０７４円/１００ｇ） ５...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 以前、ダイエットで通ってきていたお客様久しぶりの来店でしたが顔色が悪い 最近、心臓が痛く、ニトロの舌下錠を飲んでいるけど原因不明。痛くなる回数が増えてきて心配病院の先生に痩せなさいと言われていたのでまた来ました、とのこと 心臓に痛みを感じるなら痩...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎朝のバターコーヒーに使うギーバター前回はどこで間違えてしまったのかろ過することができないくらい白い塊がたくさんできてしまい味も美味しくなくて残念バターになってしまいました。 ギーバター作り方 今回は失敗しないように作り方を確認しながら...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 どこかの勉強会でガンなど病気の原因には炎症が関係するという話を聞きました。確かに、 おかしな細胞がある パトロール中の免疫細胞が反応する やっつける（炎症発生） 炎症がおこると痛いと感じ人間が異常を認知することができる ユキちゃん的には...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日はおいしい唐揚げを食べたので今日の朝食は痩せることを意識した食事です。 最近マイブームのバターコーヒー バターコーヒーにはほんと助けられています。 朝は解毒の時間ということで 環状オリゴ糖、コラーゲン、青汁、クエン酸、蛋...