こんにちは 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎週の日課、加圧トレーニングです。 いつもはトレーニングの後にマッサージをするので筋肉痛になることはないのですが明日は大阪出張でマッサージを受けることができません。 出張中に筋肉痛になるのかな？しんぱいでーす。...

こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 最近すこぶる体調がいい。 加圧トレーニングをしても筋肉痛にあまりならなくなってきたし 夜遅くまで起きている日があっても普通に動けるし。 毎朝、昼にウォーキングをしているせいでしょうか？ そんな感じで今日も筋肉をいじめて...