1.ダイエットブログ トレーニングマッサージ筋肉痛加圧 毎週の加圧トレーニング 2016年3月12日 2016年3月15日 小那覇 安之 こんにちは 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎週の日課、加圧トレーニングです。 いつもはトレーニングの後にマッサージをするので筋肉痛になることはないのですが明日は大阪出張でマッサージを受けることができません。 出張中に筋肉痛になるのかな?しんぱいでーす。 Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 立派な停滞期?ベスト体重?わかりませ~ん!!! おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 病院で検査をするたびに「今はいいけど、歳をとると...
1.ダイエットブログ 久しぶりの山歩きは気分転換にはもってこい おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 世界的に猛威を振るっているコロナの影響で日本アルプス登山の...
1.ダイエットブログ いいことがあった時は乾杯しよう!! こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 一日の終わりいいことがあったら乾杯したいときってありませんか? 体...