1-2.ユキちゃん体重日記 ワインソロキャン唐揚げビタミンC てんこ盛りの休日より… こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 梅雨が終わり久しぶりのソロキャン、いいね~!!最高!!! ワイン、唐揚げを食べながら焚火ボケーっとし過ぎて寝落ち 朝から良い天気で絶好のチャリンコ日和 今日はサイクリング仲間がいます パワーメーターが途中で壊れてしまいデータが取れなかったのですが2... 2021年7月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン唐揚げ必殺技2連チャン 十八番(オハコ) ③ こんばんは62.95キロ減量中の小那覇安之です 昨日はストレスが貯まってどうしてもアルコールが飲みたいときの必殺技ワイン半分と唐揚げ12個を食べ体重が翌朝の体重が50g増でした 必殺技を連続で続けるとどうなるのか?さすがに通用しないのでは? 必殺技2連チャンさすがに体重は増えるのでは?と思っていたのですが150g減少と... 2021年7月10日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン唐揚げビール必殺技 十八番(オハコ) ② こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 遅い時間からのユキちゃんの必殺技「ワイン」「唐揚げ」 大好きな「唐揚げ」5個をたべて~ 「甘いワイン」「唐揚げ4個」グビグビ、モグモグ さらに「ワイン」「唐揚げ3個」 「ワイン半分」「唐揚げ415g」を22時40分にたいらげました~ 寝る1時間前に... 2021年7月9日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン唐揚げ痩せるの簡単 十八番(オハコ) こんばんは2年間で62.8キロダイエットした小那覇安之です。 何度も言いますが「ダイエットは簡単です」 何が難しいのかと言えば『維持することが難しいのです』 ツライことがあり、食べないとやってらんね~という時があったりしますそんな時に遅い時間から、好きな物を考えもなく食べれば間違いなく明日の体重は1キロ増えてしまいます... 2021年7月8日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットワイン唐揚げドライフルーツ 3連チャンアルコールでわがままし放題 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です まさかのアルコール3日連続摂取 結果は950g増加の73キロ台へ 赤ワイン&唐揚げだけならここまでは増えないのですアルコールで頭がバカになってしまいわがままし放題で食べちゃいました。 ドライフルーツ&追加唐揚げ はいこんな日もあります 増えたらまた... 2021年6月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 タンパク質唐揚げ卵連続晩酌 沖縄で道民還元ワインをいただきます おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 忘れるのが上手なユキちゃんワインは「赤」と決めていたのですが昨日の夜は白ワインを飲んでみました 白ワインを飲まない理由わかりました それは、悪酔いするでした 美味しいのですが翌日のアルコール残り具合がすごい理由はわからないけどあわないんでし... 2021年6月10日 小那覇 安之