おはようございます。 今日は那覇マラソンがあるようですが天気は今にも雨が降りそうな天気です。 最後まで雨にならないといいですね。...

おはようございます。 昨日から寒い日が続いていますね。沖縄もようやく冬らしい天気になってきました。 寒い日は朝からのウォーキングが最高です。３０分も歩けば体はポッカポカ。 風邪ひきさんが増えてきました。皆さんも風邪には注意してくださいね。...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 沖縄にいると乗る機会が多い飛行機ですが、JTAの小さめの飛行機は中の座席の間隔も狭いのでいつも窮屈な思いをしているのですが、最近の減量効果で、狭い座席でも膝をくむことができ、かんどうしていたのですが、隣の列の窓際に座っていたひとがトイレに行くた...

おはようございます。 那覇市安里でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 朝から雨が降っていますね～ 雨のポツポツという音で目が覚めるのは好きなのですが毎日の日課であるウォーキングをするとなると話は変わってきます。 朝かわがまま全快のユキちゃんですが６月から続けている朝のウォーキングをまだつづけているのには...

おはようございます。 那覇市安里でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 さて毎日変わらない食生活を送っていますが、本日の体重発表。...

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