こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 日曜日は普段できないことをするそのように使おうとするととても時間が足りまへーん 石川岳　登山口 那覇から近く、登山道も整備されている石川岳 分岐点 石川岳にはA（１Km)１時間、B（２Km)２時間,C（３Km)３時間３コースあり自分の体力...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 本日の体重日記 ７７．４５キロ 体重：７７．４５Kg 前日より４００ｇ減 祝祭日は普段の日よりお客様の人数が少ないのですが予約以外のお客様の来店が多くPOPを作る暇がありそうで無い一日でした 体重：７７．８５キロ→７７．４５キロ...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ７７．８５キロ 昨日は７時から妊活講演会があり緊張でどど~！！と食べたい気分が出てくるかと思いましたが体調がよいと多少のストレスがあっても関係ないようです。 体重日記体重：７８．２５キロ→７７．８５キロ　４００ｇ↓体脂肪量：１...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 今日のスタバ開店１０分前からすでに３台の車が待っている いつもの席をゲットできるかな～？ 無事にいつものお席に着席できました。 グアテマラアンティグアと本日のコーヒークリスマスブロンドローストの違いはまったくわからないユキちゃん...

おはようございます。 変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です 席を変えることってなかなかできません変化することを恐れるというよりは 一度好きになったお店例えば今回でいえばスタバ気に入った時と同じ席でないとイヤ たまたま気に入った席に座れず他の席に座って見える景色が変わるだけでそのお店自体が嫌いになった...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎朝のブログ更新を日課にしようと思っていたのに～予想外の理由により更新作業ができなくなってしまいました。 ブログ更新をしようと管理画面を開くと「プラグインを更新してください」のメッセージ普段は５秒くらいで更新作業が終わってしまうのですが...