スライダー記事
遊び過ぎ?初の1日中ダウンもようやく復活

おはようございます
136キロ~77キロ
59キロのダイエット経験者の小那覇安之です。

年末年始、3連休と遊び過ぎたのかな?
信じられないくらいの寒気に襲われながらの飛行機移動は本当に地獄でした。

ま、1日のダウンで済んだので良しとしたいところです。

体重でみるとダウンする前と50gしか変わらないのに
体の中の体液の変化がすごかったんでしょうね。
体重:78.3キロ→78.35キロ 50g増
体脂肪量:11.6キロ→14.1キロ 2500g増
骨格筋量:31キロ→27.25キロ 3750g減
体水分量:31キロ→27.25キロ 3750g減
体脂肪率:14.9%→18% 3.1%増
蛋白質量:14.7キロ→14.2キロ 500g減

体調不良直後の数字のため気にしませんが
普段生活をしていてある日こんな数字が出たら
病気だ~!!!
となってしまうかもしれないですね。


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