うれしいです　！！！！

2010年8月19日 2010年8月19日

小那覇安之

今日、相談にいらしていたお客様に「ちっちゃくなりましたネ」と言われました。ユキちゃんうれしいです！！！褒められたいです。　ほめられた分だけまた痩せれます。皆さんも身近な人が痩せていたらほめてあげて下さい。調子にのってドンドン痩せてキレイになりますよ。うれしくて、バランスターと梨をプレゼントしました。

	７月１８日	８月１９日	３２日目
体重	１１７．８５	１０７．６	－１０．２５Kｇ
体脂肪量	４４	４０	－４Kg
骨格筋量	３５．５	３１．７５	－３．７５Kg
体水分量	５４	４９．５	－４．５Kg
骨量	２．９５	２．８５	－０．１Kg
内臓脂肪	２８５	２４５	－４０
体脂肪率	３７．４	３７．２	－０．２％
蛋白質量	１６．８	１５．３	－１．５Kg

ファスティングを始めて３２日目今週は復食を始めています。復食期が一番大切といわれているので亜麻仁油、卵、味噌汁、刺身を食べています。いままでなかった便も徐々に出るようになってきました。
今年の目標は２桁台
まだまだ、遠い目標ですが頑張ります。

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。