| 今日、相談にいらしていたお客様に「ちっちゃくなりましたネ」 と言われました。 ユキちゃんうれしいです！！！ 褒められたいです。 ほめられた分だけまた痩せれます。 皆さんも身近な人が痩せていたらほめてあげて下さい。 調子にのってドンドン痩せてキレイになりますよ。 うれしくて、バランスターと梨をプレゼントしました。 | |||
| ７月１８日 | ８月１９日 | ３２日目 | |
| 体重 | １１７．８５ | １０７．６ | －１０．２５Kｇ |
| 体脂肪量 | ４４ | ４０ | －４Kg |
| 骨格筋量 | ３５．５ | ３１．７５ | －３．７５Kg |
| 体水分量 | ５４ | ４９．５ | －４．５Kg |
| 骨量 | ２．９５ | ２．８５ | －０．１Kg |
| 内臓脂肪 | ２８５ | ２４５ | －４０ |
| 体脂肪率 | ３７．４ | ３７．２ | －０．２％ |
| 蛋白質量 | １６．８ | １５．３ | －１．５Kg |
| ファスティングを始めて３２日目 今週は復食を始めています。 復食期が一番大切といわれているので 亜麻仁油、卵、味噌汁、刺身を食べています。 いままでなかった便も徐々に出るようになってきました。 | |||
今年の目標は２桁台 | |||
| まだまだ、遠い目標ですが頑張ります。 | |||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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